UITLEG PER GEZONDHEIDSGEBIED
1. Mentale gezondheid
Mentaal betreft het verstand oftewel de mate waarin je kunt denken en rationaliseren. Met het verstand kun je schakelen. Het brein speelt hierbij de hoofdrol. Een mentaal gezond persoon beschikt over een sterk mentaal schakelvermogen en toe- gang tot het hogere denkvermogen, en is zodoende in staat overzicht en rust te behouden, verschillen- de perspectieven te zien en zo mogelijk betere keu- zes te maken. Mentale gezondheid betreft het goed kunnen schakelen met betrekking tot het denken. Verandering in dienst van ambities en doelen start met mentaal schakelen.
2. Emotionele gezondheid
Een emotie is een innerlijke beleving of gemoeds- beweging als vreugde, angst, boosheid en verdriet dat door een bepaalde situatie wordt opgeroepen of spontaan kan optreden. Emoties zijn subjectieve belevingen en gaan samen met lichamelijke reac- ties, gezichtsuitdrukkingen en gedrag. Emotionele gezondheid betreft het goed kunnen schakelen met betrekking tot emotie en gevoel.
3. Spirituele gezondheid
De spirit is de innerlijke stem, het is de stem van de ziel, ook wel controlestem genoemd. De spirit rust op de kernwaarden. De kernwaarden vormen de kern van jouw overtuiging, gedrag en keuze tot deelname aan een bepaalde omgeving. Dit vindt vaker onbewust dan bewust plaats. Spirituele ge- zondheid betreft het goed kunnen schakelen met betrekking tot de spirit en het vermogen een goed gesprek met jezelf aan te gaan.
4. Sociale gezondheid
Sociaal betekent het in contact staan met anderen en het hebben van gevoel voor anderen, als in humanitair, medemenselijk en menslievend. Socia- le gezondheid betreft het goed kunnen schakelen met betrekking tot het verbinden met jezelf en met anderen.
5. Fysieke gezondheid
Fysiek is een ander woord voor lichamelijk en dus dat wat met het lijf te maken heeft. Fysiek sterk kan duiden op de mate van het hebben van snel- heid, uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie en kracht. En met een lichaamsscan kan de fysieke kwaliteit in het lichaam worden gemeten. De zin- tuigen zijn ook fysiek. Fysieke gezondheid betreft het goed kunnen schakelen met betrekking tot het lichaam en zijn energiemanagement betreffende in- voer, behoud en uitvoer van energie.
6. Financiële gezondheid
Financieel heeft te maken met de werking van geld en termen zoals inkomen, uitgaven en pensioen. Financiële gezondheid betreft onder andere het goed kunnen schakelen met betrekking tot sparen, pensioenmanagement en financiële weerbaarheid.
7. Zakelijke gezondheid
Zakelijk heeft te maken met de vraag of werkne- merschap of ondernemerschap op een efficiënte en effectieve wijze tot stand komt. Zakelijke gezond- heid betreft onder andere het goed kunnen schake- len met betrekking tot omzet en uitgaven, winst- en verliesmanagement, minder of meer dan 40 uren werken, productontwikkeling en communicatie met de doelgroep.
8. Ecologische gezondheid
Ecologie is de wetenschap die de interacties van organismen (mens, dier, plant) met andere orga- nismen (mens, dier, plant) in hun omgeving en de fysieke omgeving (wind, water, lucht, temperatuur) om hen heen onderzoekt. Wie ecologisch bewust is, is milieubewust. Ecologische gezondheid betreft de intentie om te komen tot gedrag dat rekening houdt met het milieu oftewel met mensen, dieren, planten en de aarde. Dit kan zich uiten in minder consumeren, het nemen van de fiets en het eten van minder vlees.